CML Sophrologue

Bonjour à tous,

Je suis enseignante depuis plus de 15 ans et formatrice depuis plus de 10 ans.

Durant toute ces années, j’ai croisé le chemin de beaucoup de jeunes, ou de moins jeunes, en souffrance, que ce soit en situation d’échec scolaire, de manque d’estime ou de confiance en eux, la peur de prendre la parole, de rater l’examen, des problèmes d’attention, de concentration, de gestion du stress, des émotions… et bien d’autres.

En discutant avec mes proches, en couple ou non, avec ou sans enfants, je me suis rendue compte qu’une grosse majorité d’entre eux ressentaient aussi du stress, de l’anxiété, des tensions, des douleurs, des problèmes de sommeil… accentués par des pensées parasites.

Je me suis donc posée la question suivante : comment faire en sorte que les personnes que je connais, ou non, puissent trouver du Bien-être malgré leurs tracas du quotidien ?

C’est alors que la sophrologie est venue à moi et m’a permis de voir que l’ensemble de nos capacités acquises lors de toutes les étapes de notre vie/aussi bien lors de notre enfance, à l’adolescence, à l’âge adulte et enfin rentrant dans la fleur de l’âge, pouvaient être retrouvées, stimulées et même renforcées !

Je me suis donc formée, et aujourd’hui je suis ravie de pouvoir proposer, et mettre à disposition, des outils simples et efficaces, à toutes personnes le désirant, un parcours personnalisé en séance individuelle, ou en groupe.

Mes domaines d’intervention pour lesquelles je peux vous aider :

Amélioration du quotidien : mieux gérer mon stress, mon anxiété, retrouver un sommeil de qualité, une meilleure gestion de mes émotions, m'affirmer et non subir…

Préparation mentale : passer sereinement mon examen final (brevet, bac, BTS, concours, compétition sportive…), passer un entretien avec détermination, prendre la parole en public avec aisance…

Accompagnement médical : mieux vivre mes traitements médicaux, gérer plus efficacement mes douleurs…

Accompagnement d’un comportement pathologique : prendre l'avion sereinement, mieux gérer mes pulsions alimentaires, mieux gérer mon stress lors d'une prise de sang ou face à une foule…

Si vous souhaitez en savoir plus, n'hésitez pas à me contacter, je serai ravie de vous répondre!

A très bientôt,

Charlotte Martinot-Lagarde

Sophrologue

Activité principale

Sophrologue

Activités secondaires

Formation