Christelle Touchot

Sophrologue inscrite à la chambre syndicale de sophrologie, je vous accueille à mon cabinet à Saint-Doulchard, ou à domicile, sur rendez vous.

La sophrologie est une thérapie basée sur la relaxation, la respiration contrôlée, la détente musculaire et la suggestion mentale.

Je vous accompagne dans:

- la préparation mentale à un évènement, un examen, une compétition.

- l'amélioration de votre quotidien (diminuer les tensions, gestion du stress, de l'anxiété, les troubles de sommeil, dynamiser l'estime de soi, la confiance...)

- la gestion de la douleur

- la gestion des phobies, addictions et troubles du comportement.

Je vous accompagne avec bienveillance, à l'écoute de vos besoins.